Интернет-магазин
Товары для здоровья и красоты
8 (495) 223-12-12,  8 (495) 223-18-18
Ежедневно 9:00–21:00   Перезвоните мне
  • Гарантия качества, доступные цены
  • Быстрая доставка по всей России
  • Работаем с 2004 г. без выходных!

Полумассажный мяч для фитнеса

Артикул: 161
Нет в наличии
870 руб
810 руб
Заказ в 1 клик

  • Быстрая доставка по Москве и всей России
  • Гарантия качества, низкая цена, безопасный платеж
  • Нам доверяют – наш магазин работает с 2004 года
  • Описание
Полумассажный мяч с одной стороны он имеет гладкую поверхность, а с другой - массажную. Массажная поверхность создана для предупреждения и борьбы с целлюлитом «апельсиновой коркой».

Мяч для фитнеса можно использовать для различных упражнений, занятий фитнесом или аэробикой; он делает ягодицы упругими и подтянутыми, избавляет от целлюлита, придает мышцам живота спортивную форму. Мячом можно пользоваться как в фитнес-клубах, так и в домашних условиях. Мяч выдерживает вес до 300кг и имеет большой срок службы!

Назначение мяча для фитнеса:

  • для упражнений и занятий фитнесом дома или в спортзале;
  • средство для снятия усталости и нервного напряжения;
  • для улучшения кровообращения;
  • для разрушения жировых отложений, устранения целлюлита;
  • тренирует верхние мышцы брюшного пресса;
  • укрепляет мышцы спины и пресса;
  • укрепляет бедра, ноги, нижний пресс;
  • укрепляют руки, спину, шею, пресс; увеличивает гибкость спины и бедер.

Упражнения с мячом для фитнеса:

  • отлично тренируют сердце;
  • тренируют верхние мышцы брюшного пресса;
  • дыхательную систему;
  • вестибулярный аппарат;
  • укрепляют мышцы корпуса;
  • развивают координацию движений;
  • способствуют формированию правильной осанки;
  • уменьшает нагрузку на связки, суставы, межпозвоночные диски.

Комплектация:
Размер: диаметр 65 см.
Материал: Поливинилхлорид
Насос.
Руководство пользователя с комплексом упражнений.
Красочная упаковка на русском языке.

УПРАЖНЕНИЯ с мячом для фитнеса:

Подъем (Тренирует верхние мышцы брюшного пресса)
1 позиция: лягте на мяч в нейтральную позицию, колени под углом 90 градусов. Мышцы живота натянуты, подбородок прямо.
Поднимайте голову сначала вверх на 30 градусов, затем вниз. Выполняйте в 2 подхода по 10 раз.
2 позиция: лягте на пол, ноги на мяче. Руки сложите на груди перед собой и поднимайте голову выше грудной клетки на 30 градусов, затем опускайте.

Скручивание.
Лягте на спину, ноги на мяче. Поворачивайте мяч из стороны в сторону, при помощи коленей. Руки держите на полу. Не отрывайте плечи от пола.
Удерживайте такое положение в течение 5 секунд, повторите упражнение по 5 раз в каждую сторону.

Растягивание ног.
Лягте спиной на мяч. Согните колено под углом 90 градусов.
однимайте ногу коленом вверх и затем выпрямляйте ногу. Повторите 10 раз каждой ногой.

Перекаты.
Начните с позиции животом вниз. Бедра на мяче, руки на полу, ноги выпрямлены. Подтяните колени и поворачивайте мяч бедрами из стороны в сторону.
Повторите 10 раз в каждую сторону.

 

Не забудьте купить
Вам также могут понравиться

Популярные товары Товары для здоровья Обогреватели Зонты/Рюкзаки Спорт/Фитнес/Похудение Товары для красоты Косметика Массажеры/тренажеры Товары для дома Товары для дачи и сада Товары для кухни Товары для детей/игрушки Товары для мужчин Товары для девушек

Главное меню

Каталог товаров

Полезные ссылки

Цена
от
до
0 Корзина: 0 руб
Заказ в один клик