8 (495) 223-12-12
8 (495) 223-18-18
 Ежедневно 9:00–21:00

Интернет-магазин для Вас
Полезные товары отличного качества по низким ценам. Доставка по России.

Гимнастический мяч

Артикул: 167
Есть в наличии
750 руб
690 руб
Заказ в 1 клик

Быстрая доставка по Москве и всей России!

  • Описание
Гимнастический мяч предназначен для занятий фитнесом, аэробикой, гимнастикой, лечебной физкультурой для всех возрастных категорий.

Гимнастический мяч предназначен для занятий фитнесом, аэробикой, гимнастикой, лечебной физкультурой и делает ягодицы упругими, подтянутыми и сексуальными. Придает мышцам пресса спортивную форму и делает ноги более стройными. Занятия с мячом незаменимы для сжигания лишних калорий. Тренировки с гимнастическим мячом подходят для всех возрастных категорий, так как они практически полностью исключают нагрузку на позвоночник, суставы и связки. Мяч выдерживает нагрузку до 300 кг. Упругая прочная оболочка мяча имеет гладкую матовую поверхность. Мяч для гимнастики может использоваться как в фитнес-клубах, так и в домашних условиях. При изготовлении мяча используется технология Anti-Burst System, предотвращающая разрыв мяча.

Гимнастический мяч:
- средство для снятия усталости и нервного напряжения,
- для улучшения кровообращения;
- для разрушения жировых отложений, устранения целлюлита;
- тренирует верхние мышцы брюшного пресса;
- укрепляет мышцы спины и пресса;
- укрепляет бедра, ноги, нижний пресс;
- укрепляют руки, спину, шею, пресс; увеличивает гибкость спины и бедер.

Гимнастический мяч Fitsudio. Упражнения и занятия с гимнастическим мячем.

Упражнения с гимнастический мячом:
- отлично тренируют сердце;
- тренируют верхние мышцы брюшного пресса;
- дыхательную систему;
- вестибулярный аппарат;
- укрепляют мышцы корпуса;
- развивают координацию движений;
- способствуют формированию правильной осанки;
- уменьшает нагрузку на связки, суставы, межпозвоночные диски.

Гимнастический мяч - комплектация:
Размер: диаметр 65 см
Насос.
Материал: Поливинилхлорид
Система антивзрыва Anti-Burst System
Руководство пользователя с комплексом упражнений
Красочная упаковка на русском языке

УПРАЖНЕНИЯ:
Подъем (Тренирует верхние мышцы брюшного пресса)
1 позиция: лягте на мяч в нейтральную позицию, колени под углом 90 градусов. Мышцы живота натянуты, подбородок прямо.
Поднимайте голову сначала вверх на 30 градусов, затем вниз. Выполняйте в 2 подхода по 10 раз.
2 позиция: лягте на пол, ноги на мяче. Руки сложите на груди перед собой и поднимайте голову выше грудной клетки на 30 градусов, затем опускайте.

Скручивание
Лягте на спину, ноги на мяче. Поворачивайте мяч из стороны в сторону, при помощи коленей. Руки держите на полу. Не отрывайте плечи от пола.
Удерживайте такое положение в течение 5 секунд, повторите упражнение по 5 раз в каждую сторону.

Растягивание ног.
Лягте спиной на мяч. Согните колено под углом 90 градусов.
однимайте ногу коленом вверх и затем выпрямляйте ногу. Повторите 10 раз каждой ногой.

Перекаты.
Начните с позиции животом вниз. Бедра на мяче, руки на полу, ноги выпрямлены. Подтяните колени и поворачивайте мяч бедрами из стороны в сторону.
Повторите 10 раз в каждую сторону.

Не забудьте купить
Вам также могут понравиться
Популярные товары Товары для здоровья Обогреватели Зонты/Рюкзаки Спорт/Фитнес/Похудение Товары для красоты Косметика Массажеры/тренажеры Товары для дома Товары для дачи и сада Товары для кухни Товары для детей/игрушки Товары для мужчин Товары для девушек Спиннеры

Главное меню

Каталог товаров

Полезные ссылки

Цена
от
до
0 Корзина: 0 руб
Заказ в один клик